대구대학교 전자책도서관

책소개

방송과 신문, 각종 매스컴을 통해 폭발적인 화제를 일으킨‘해독주스 건강법’

면역 기능 강화와 다이어트, 변비 및 축 처진 내 뱃살까지…
특별한 약 없이, 당신의 건강을 해독주스 건강법이 지킨다!

한국비만뷰티아카데미를 운영하며 다이어트 관련 분야에서 다양한 강의를 펼치며 다이어트 코치로 활동한 대한민국 최고의 다이어트 전문가 이준숙 원장이 해독주스 건강법에 대해 소개하고 있다.

우리는 우리 몸 안에 내제된 질병 방어 시스템인 면역력에 대해 알아야 한다. 인체는 태어날 때부터 이 면역력을 타고 나며, 건강한 생활습관으로 면역력이 튼튼한 사람은 웬만해서는 질병에 걸리지 않고, 설사 병에 걸려도 수술이나 약 없이 스스로 병을 치유할 수 있다. 그렇다면 면역력을 높이려면 가장 먼저 무엇에 신경 써야 할까?

이 책에서는 면역력 회복의 해답을 체내 독소 배출, 즉 해독에서 찾고 있다. 몸 안에 독소가 가득 쌓여 있는 한 우리는 질병에서 자유로울 수 없다는 것이다. 나아가 이 책은 독소 배출을 통한 면역력 회복에 특효로 알려진 해독주스에 대한 핵심적인 내용들을 살펴봄으로써 유해환경 속에서 내 몸을 해독하고 건강을 되찾는 방법들을 자세히 전하고 있다.

저자소개

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머리말
해독주스의 놀라운 효능을 만나자

1장 내 몸을 살리는, 해독주스
1) 왜 해독주스 인가?
2) 질병치료에 효과는 있는가?
3) 해독주스의 기능은 무엇이죠?
4) 해독주스의 비밀은?

2장 원인모를 질병, 알아야 치료 할 수 있다
1) 지금 우리 몸은 적신호가 켜졌다
2) 병원치료만이 해결법은 아니다
3) 문제는 유해 환경이다
4) 독소를 빼면 병은 낫는다

3장 해독이 답이다
1) 생활 속에서 실천하는 전방위 해독
2) 해독과 질병과의 관계성 살펴보기
3) 해결법은 먹는 것부터 바꿔야 한다
4) 해독주스에 들어가는 과채는 무엇이 있나요
tip 해독주스 만드는 법은

4장 전문가가 밝히는 해독주스로 디톡스하는 법
1) 준비와 계획이 중요하다
2) 일상을 점검하면 효과는 두 배
3) 건강한 사람도 해야 한다
4) 해독주스 선별해서 이용하자
5) 해독주스 음용시 나타나는 호전반응은 면역력 회복의 신호다

5장 해독주스, 무엇이든 물어 보세요
Q : 해독주스는 얼마나 오래 마셔야 효과를 볼 수 있나요?
Q : 해독주스는 언제 어떻게 마시는 것이 가장 효과가 좋은지요?
Q : 아기나 노약자, 임산부도 음용할 수 있나요?
Q : 음용시 부작용이 있나요?
Q : 해독주스를 마신 뒤에 오히려 더 피곤하게 느껴집니다. 무슨 문제가 있는 걸까요?
Q : 차갑게 마시거나 데워서 마셔도 좋은가요?
Q : 하루에 200cc가 정량이라고 하는데 더 마시면 안 되나요?

맺음말

책소개

저자소개

목차